wzmacniamyNastał ten czas, gdy atakują nas olbrzymie ilości mikrobów. Szczególnie teraz, gdy zima cały czas raczy nas wilgotną, wietrzną jesienna pogodą.

Gdy już zostaniemy zaatakowani to nie musimy od razu sięgać po antybiotyk celu obrony. Możemy skorzystać z immunostymulatorów, są to substancje, które pobudzają do pracy nasz układ immunologiczny, czyli odpornościowy. Można powiedzieć w dużym uproszczeniu, że są to naturalne antybiotyki, które niszczą najeźdźców. Są to związki otrzymywane z roślin, potrafią one pobudzać komórki odpornościowe. Potrafią one działać miejscowo, czyli tam gdzie są chore tkanki. Badania potwierdziły skuteczność preparatów m.in. z jeżówki purpurowej czy aloesu. Jednak roślin tych jest znacznie więcej. Największym odkryciem, które łączy w sobie cechy antybiotyku, immunostymulatora i przeciwutleniacza jest drzewo oliwne. Oliwki są nam znane z potraw, doskonale wzbogacają smak dań. Liście natomiast cenione są w kosmetologii i medycynie. Wyciągi z tego typu roślin wprowadzono do sklepów, jako preparaty odmładzające i zwalczające zarazki. Wszystko to dzięki temu, że zawierają dużo unikalnej w przyrodzie substancji o nazwie oleuropeina. Jest to, polifenol który ma bardzo duże właściwości przeciwutleniające. To ta substancja nadaje oliwie gorzki i cierpki smak. Substancja ta spożywana w postaci kapsułek pobudza komórki odpornościowe do pracy i walczy z bakteriami. Ale nie tylko, ponieważ może ona zwalczyć też wirusy i grzyby, da sobie radę także z pasożytami. Trzeba postawić sobie pytanie, w jaki sposób ona tego dokona. Oleuropeina uderza w błonę zewnętrzną zarazków powstrzymując ich rozmnażanie i dalszy rozwój. Dzięki temu jest ona skuteczna przy leczeniu przeziębienia, grypy, infekcji grzybiczych. Może być także stosowana przy łagodzeniu objawów półpaśca i opryszczki. Obecnie bada się wpływ tej substancji na gronkowca złocistego. Drzewko oliwne, zatem obniża poziom złego cholesterolu we krwi, chroni wątrobę i zapobiega alergiom. Najlepiej było by dbać o formę w ten sposób by nie chorować i by nie było potrzeby sięgać po środki lecznicze. Pogorszeniu formy oprócz aury, jaka panuje teraz na dworu sprzyja także?: Brak snu, stres, zła dieta, bezruch. Nasza odporność jest wzmacniana natomiast przez śmiech, odpowiednią dietę, odpoczynek. Drzewko oliwne, o którym mowa w tym artykule to najbardziej rozpowszechnione drzewo owocowe w krajach Morza Śródziemnego. Drzewko to jest bardzo odporne na uszkodzenia i ataki owadów, dlatego może żyć nawet ponad tysiąc lat. Właściwości tego drzewka znali i stosowali już Egipcjanie. 

Bezsenność

bezsennoscSen to czynność niezbędna by twój organizm był zdrowy i mógł prawidłowo funkcjonować. Bezsenność można uznać za chorobę epidemiologiczną XXI wieku. Nawet około 40 proc. Polaków ma problemy ze snem. Nagminne nie przesypianie siedmiu, ośmiu godzin w ciągu nocy oznacza fatalne skutki dla zdrowia. Przede wszystkim obniża odporność organizmu, obniża koncentrację, logiczne myślenie, zaburza wydzielanie insuliny.

Więcej…

Zadbaj o swoje zęby

kobietaWiększość Polaków mycia zębów nie kojarzy z posiłkiem tylko z porą dnia, ponieważ zęby myjemy z reguły rano i wieczorem. Takie badanie zostały przeprowadzone przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych z okazji Światowego Dnia Higieny jamy ustnej . Badania pokazują, że co drugi Polak myje zęby nie po śniadaniu, ale tuż po przebudzeniu się w trakcie porannej toalety.

Więcej…