pizama-zdrowieWybór piżamy do spania nie wydaje się problemem dla osób które usypiają szybko i śpią głęboko.

Natomiast dla osób z problemami z uśnięciem może to być bardzo ważne. W 25% przypadków nie wysypiania się jest drapiąca, nie przepuszczająca powietrza piżama. Może ona też powodować uczucie gorąca, dlatego warto by nasza piżama była uszyta z materiału naturalnego. Nad zagadnieniem produkcji piżam z różnych materiałów pracowali naukowcy w kilku krajach. Wyniki te spowodowały że na pierwszym miejscu pod względem przydatności w produkcji piżam uplasować się jedwab a an drugim len. Jedwab to nic innego jak delikatne białko które delikatnie przylega do ciała. Materiał ten dość szybko dopasowuje swoją temperaturę do ciała i ją utrzymuje. Powoduje to że nie pocimy się we śnie. Czasem np. w gorączce zdarzy się że się spocimy, jednak dla jedwabiu to nie problem bowiem wciągnie on pot do wnętrza materiału. Jeśli chodzi o piżamy z lnu o mają one wspaniałą właściwość. Mianowicie hamują rozwój bakterii i grzybów. Mają one też wyjątkową odporność na brud, a jeśli się ubrudzą to łatwo się pozbędziemy brudu w praniu. Jest on gorszy od jedwabiu ponieważ nie posiada tych właściwości termicznych co on. Pot znajdujący się na skórze wchłania się szybko i obniża temperaturę ciała. Nasz organizm odpowiada wzrostem temperatury ciała i uczuciem gorąca. Piżama z jednego i drugiego materiału może powodować pocenie i swędzenie. Innym wyborem jest spanie nago. Niektórzy lekarze polecają ten sposób spania. Twierdzą oni że nawet najlepsza piżama utrudnia wydalanie toksyn z naszego ciała. Nasza piżama ma szczególne znaczenie u osób które mają problemy dermatologiczne. Osoby posiadajże atopowe zapalenie skóry najlepiej jak by spały w piżamach z dermasilku. Jest to jedwab który podczas produkcji został pozbawiony pewnych właściwości. Mogą je nosić także osoby z wypryskiem kontaktowym, potliwością. Oraz z zapaleniami i infekcjami skóry. Dermasilk ma też dodatek substancji bakterio i grzybobójczych, dzięki temu chorobotwórcze drobnoustroje nie mają szans. Możemy też zakupić piżamę z cząstkami srebra. Polska też zaistniała w świeci w tym temacie. Nasi naukowcy wynaleźli piżamę biostatyczną, w niej cząsteczki srebra zostały związane z krzemionką. Materiał o nazwie Webertex ma jeszcze bardziej silne właściwości bakteriobójcze zwalczając takie które są najbardziej zjadliwe jak gronkowiec złocisty czy też pałeczka zapalenia płuc. 

Bezsenność

bezsennoscSen to czynność niezbędna by twój organizm był zdrowy i mógł prawidłowo funkcjonować. Bezsenność można uznać za chorobę epidemiologiczną XXI wieku. Nawet około 40 proc. Polaków ma problemy ze snem. Nagminne nie przesypianie siedmiu, ośmiu godzin w ciągu nocy oznacza fatalne skutki dla zdrowia. Przede wszystkim obniża odporność organizmu, obniża koncentrację, logiczne myślenie, zaburza wydzielanie insuliny.

Więcej…

Zadbaj o swoje zęby

kobietaWiększość Polaków mycia zębów nie kojarzy z posiłkiem tylko z porą dnia, ponieważ zęby myjemy z reguły rano i wieczorem. Takie badanie zostały przeprowadzone przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych z okazji Światowego Dnia Higieny jamy ustnej . Badania pokazują, że co drugi Polak myje zęby nie po śniadaniu, ale tuż po przebudzeniu się w trakcie porannej toalety.

Więcej…